Женщина на кровати с ноутомНа базе отделения медицины сна Сеченовского Университета в настоящее время проходит валидизация онлайн программы когнитивно-поведенческой терапии инсомнии (КПТ-И). Согласно международным рекомендациям КПТ-И является методом выбора в лечении хронической инсомнии (бессонницы). Прототипом нашей методики явилась работа Бернского института психологии, предложившего и апробировавшего в 2016 г. онлайн-программу КПТ-И на немецком языке (ссылка на оригинальную работу). Мы перенесли структуру и содержание этой программы на отечественную платформу с учетом российской специфики.

Сутью этого метода лечения является предоставление пациенту с хронической инсомнией пути, по которому он может следовать, постепенно изменяя свои привычки сна и избавляясь от нежелательных ассоциаций, связанных с нарушением сна. В начале курса пациент проходит оценку текущих проблем со сном, а затем в течение 8 недель изучает 8 информационных блоков, содержащих базовые знания о механизмах сна, влиянии сна на здоровье, методах управления сном. В каждом блоке пациенту будет даваться рекомендация изменить какой-либо элемент поведения, связанный со сном.

Ведение дневника сна в течение всего курса позволяет участнику самостоятельно оценить эффективность каждой рекомендации. В ходе всего процесса КПТ-И пациент имеет возможность связаться с врачом через онлайн-чат. Схема исследования приведена ниже.Схема КПТ2

После ознакомления с условиями участия в программе Вы связываетесь с ответственным за ее проведение (Полуэктов Михаил Гурьевич ссылка), который должен подтвердить, что у Вас действительно имеется Хроническая инсомния и участие в программе может принести Вам пользу.

Перед началом работы следует ознакомиться с Информированным согласием, утвержденным Локальным Этическим Комитетом Сеченовского Университета Ссылка: Информация для пациента

В случае подтверждения включения в программу Вы связываетесь с другим доктором (Шубаева Евгения Николаевна ссылка), которая объяснит, как пользоваться онлайн платформой и предоставит необходимые доступы.

Участие в исследовании бесплатное.